עשיתי עכשיו אימון בטן (תרגילי בטן) ואני לא יודע מה לאכול עכשיו כי פסח ואין לחם,

3 תשובות

שואל השאלה:
כי זה קשה לי לאכול חלבונים בלי לחם בצד, הלחם מוסיף טעם וחוץ מזה אחרי אימון צריך גם פחמימות.

אנונימי

חלבונים- ביצים, גבינות, בשר, טונה...

בובה♥

מה קשור לחם חחח

לך תאכל ביצה עם סלט

אנונימוס23

באותו הנושא:

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

אם עשיתי היום אימון

אימון ללא זיעה - אם אני עושה תרגילים והכל אבל אני לא מזיעה ומתאמצת מאוד, זה מרזה?

אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

עד עכשיו בקושי עשיתי ספורט. אם עכשיו אעשה תרגילים בכל יום לבטן בלי לשנות את הרגלי האכילה שלי בכלל, (לא אוכלת גלוטן) אבל..

אם אני ישנה את סדר התרגילים של האימון, זה ישנה את התוצאה?

זה הגיוני ששקלתי חמישים, עשיתי אימון ושקלתי בסוף והמשקל היה 49.5?

האימון שלי מורכב מתרגילים שונים טחד אחרי השני ואני צריכה לעשות את האימון 10 פעמים, אם אני יקבץ כל תרגיל