איך אפשר להירגע מהלחץ?

לצאת מהרשתות החברתיות ולא לראות חדשות זה רק מכניס לחרדות
וחוץ מזה תעשי דברים שאת עושה ביום יום שלך ככה שזה יעזור לך להרגיש שיגרה ולהתעסק בדברים אחרים

שואל השאלה:
אבל אני תמיד ברשתות