כמה פעמים מומלץ לעשות בשבוע אימון של חצי שעה פילאטיס?

עשיתי עד עכשיו 6 ימים אבל אני אמרו לי שצריך יותר ימי מנוחה אז לא יודעת
1 בנובמבר 2026, 08:33
אימוני כושראימון גופניתרגיליםהליכהירידה במשקל    
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל