אני בחרדה בתקופה האחרונה

אני סיימתי תיכון אני כרגע מחכה לגיוס ופשוט התקופה הזאת של העבודה גורמת לי לממש הרבה חרדה שאני די כל הזמן נמצאת בה. אני לא עושה משהו מיוחד אבל העבודה מעמיסה עליי למרות שאני עובדת רק איזה 3 או 4 משמרות בשבוע, ועכשיו התחלתי ללמוד נהיגה אבל זה באמת לא מיוחד אבל בסוף איכשהו אני כל הזמן לא בטוב, ממש יש לי לחצים בחזה והשפעות פיזיות בגוף. תמיד הייתי בן אדם חרדתי עם חרדה חברתית אבל זה לא היה מרגיש ככה שזה ממש מתמשך ופרוס על תקופה שלמה. מה אני יכולה לעשות עם זה? כי אני לא מוצאת רוגע