איך להירדם כבר תקופה אני לא מצליחה עד שעה מאוד מאוחרת אפילו שאני קמה מאוד מוקדם

תנסי מלטונין זה הורמון שינה טבעי

תנסי מה שנויוצקה אמרה

הרגלי שינה בריאים
תוספי תזונה
אם לא עובד אז התערבות רפואית
תרופות

תנסי פשוט לשים את הטלפון בקצה השני של הבית כבוי, זה תרופה טבעית יעילה, ללא תופעות לוואי או סיכון התמכרות