שריפת קלוריות בהליכה וריצה - כמה בערך נשרפות קלוריות אם רצים 25 דקות והולכים 10 דקות?

30 באוקטובר 2013, 15:44
שריפת קלוריותהליכהכושרספורטריצהקלוריות    
תשובה אחת
צריכת הקלוריות הם: משקל הגוף כפול מרחק הריצה. לדוגמא: אדם ששוקל 70 ק"ג ורץ למרחק של 5 ק"מ = 350 קלוריות.
י
יצחק חביב
באותו הנושא:
שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?
שריפת קלוריות בריצה - אני עושה כמעט כל יום הליכה משולבת עם ריצה חצי שעה בלי להפסיק, זה מוריד קלוריות?
שריפת קלוריות ברכיבה על סוס - האם לרכב על סוס זה שורף קלוריות?
שריפת קלוריות בהליכה - כמה קלוריות שורפים בהליכה של 40 דקות כ-5 ק"מ? אני שוקלת 68.
שריפת קלוריות בהליכה מהירה - כמה קלוריות שורפים בהליכה בת שעה יחסית מהירה?
שריפת קלוריות בהליכה - כמה קלוריות שורפת הליכה מהירה של 4.5 ק"מ?
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?