התחברות
הרשמה
שריפת קלוריות בריצה - אני עושה כמעט כל יום הליכה משולבת עם ריצה חצי שעה בלי להפסיק, זה מוריד קלוריות?
17 באוגוסט 2016, 21:08
ריצה
ספורט
שריפת קלוריות
שמירת משקל
דיאטה
הרזייה
3 תשובות
גם אני עושה את זה. כן זה מוריד:) וממש טוב ובריא
Q
QwinLe123
כן בהחלט שזה שורף קלוריות, רק מומלץ לשמור על תזונה טובה.
ר
ראשית חכמה
חד משמעית כן
ח
חליפה
באותו הנושא:
חצי שעה של ריצה והליכה משולב (הרוב ריצה) שורף קלןריות?
מה שורף יותר קלוריות לעשות ריצות בהפסקות 20 דקות בערך או הליכה שעה בלי להפסיק?
כמה קלוריות אני אשרוף בשעה-שעה וחצי של הליכה משולבת עם ריצה?
אני עושה ריצה והליכה (הרוב ריצה) כמעט כל יום של חצי שעה זה מוריד קלוריות? כמה בערך?
דחוף אם אני עושה שעה ריצה עם הפסקות ושעה ריצה בלי הפסקות יש הבדל בשריפת קלוריות?
זה בסדר לעשות הליכה וריצה משולב חצי שעה? זה מוריד קלוריות? הרוב ריצה
זה לא קיצוני להוריד 300 קלוריות בהליכה מהירה משולבת עם ריצה בהליכון, במשך שעה?
אני עושה הליכה של 30-40 דקות ואני עושה כמעט כל דקה דקה שלמה של ריצה בלי להפסיק ואז הליכה 2 דקות ואז ריצה שוב זה טוב?
מה השעה הטובה ביותר לעשות ריצה/הליכה מבחינת שריפת קלוריות וזה?
שריפת קלוריות בריצה - כמה קלוריות שורפים בריצה של 8 קמ"ש בחצי שעה?
מה יותר מוריד בחצי שעה פעילות גופנית - ריצה עם הליכה או הליכה בלי ריצה?