זה בסדר לארוחת בוקר?- מעדן קרלו, חביתה, פסטרמה, 8 זיתים, 4 קוביות שוקולד?

כן, מאוד בריא ומאוד משמין.

תורידי את הפסטרמה, למרות שזה כבר לא בוקר לא אוכלים בשר איך שמתעוררים -__-

חביתה פרוסת לחם וכף גבינה.. זה בסדר

אם את\ה רוצה להרזות אז זה יותר מדי כי כל ארוחה צריכה לאכול פחמימה, חלבון ושומן במקרה שלך יש כאן שני פחמימות (מעדן קרלו-מלא סוכר והשוקלוד) והשומן שזה הזיתים שזה שומן בריא ומומלץ. וישלך כאן שני סוגי חלבון -חביתה, פסטרמה ואם הפטרמה היא דלת שומן אז יחסית בסדר אבל אם לא.. ארוחת בוקר מעניקה לך את האנרגיה החושבה ביותר להתחיל את הבוקר ולכן את\ה צריך\כה לאכול ארוחת בוקר מגוונת ומסודרת-שני פרוסות לחם+חביתה +גבינה \פסרמה דלת שומן +סוג של שומן אבל אם שמת בחביתה הרבה שמן אז לא כדאי עוד+ירקות..

לא בסדר כי הפסטרמה בשרית וקרלו ושוקולד חלבי

לתגובה שמעליי, יש כאלה שאוכלים חלבי לפני בשרי. ויכול להיות שהיא לא שומרת כשרות.. וכמו שאמרתי לך - לא אוכלים בשר איך שמתעוררים.

שואל השאלה:
אני לא רוצה לרזות, המטרה שלי לעלות במשקל כי אני תת משקל, אז זה עדיין בסדר?

לא, לא אוכלים בשר איך שמתעוררים, אם התעוררת לפני כמה שעות אז זה בסדר.

שואל השאלה:
למה לא?
והתעוררתי לפני שעתים ורק עכשיו אכלתי

אז את יכולה לאכול, אם את שומרת כשרות תאכלי קודם את המעדן חלב ואז את הפסטרמה.

שואל השאלה:
אני לא שומרת כשרות xd ותודה

בבקשה (:

זה לגמרי בסדר. יש פה כמה שלא עונים ברצינות. את רוצה להשמין נכון? זה אחלה! (לפי מה שכתבת) רק תוסיפי ירקות וזה יהיה אפילו יותר טוב:)

שואל השאלה:
תודה:)