התחברות
הרשמה
איך לשחרר שריר שתפוס באזור הירך החיצונית?
15 באוקטובר 2014, 17:55
שרירים
שרירים תפוסים
רגליים
ירכיים
חיטוב
2 תשובות
אמבטיית מים חמים וקוביות קרח יכולה לעזור
s
shakedben1234
תנערי אותה עם הידיים בעדינות ותעשי לעצמך משאז עדין
א
איך שאת רוצה
באותו הנושא:
מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?
עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?
נתפס לי השרירים איפה שאזור הירך. יש לכם עצות לשחרר אותם? תודה
שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?
לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.
מה לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? דחוף.!
כדי לשחרר שרירים תפוסים טוב לעשות אמבטיה במים קרים או חמים?
איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?
איך לשחרר שריר תפוס?