איך לשחרר שריר תפוס?

27 בדצמבר 2017, 15:27
שרירים תפוסיםשריריםאימוני כושר    
4 תשובות
תבקשי שיעשו לך מסאז'
אנונימי
מקלחת חמה
מ
מְטֻמְטֶמֶת
מה שזה לא יהיה אל תעשה מתיחות!
כעיקרון אין הרבה מה לעשות והדרך הכי טובה זה לחכות עד שהשריר ישתחרר בדרך טבעית.
דברים כאלה קורים:(
בהצלחה!
J
Just another guy
שואל השאלה:
אני לא יכולה אני חייבת ספורט.
חייבת לעשות את החוג שלי מתחשהו בשבוע ולא היה לי זמן והכריחו אותי להרים משקולות של 5 קילו ולקחת אותן מאחורי הצוואר.
אין לי שמץ אין אני מתכוונת לשרוד
אנונימית