להירגע מריב - אחרי ריב יש תחושה לא נעימה בבטן. איך נרגעים?

נשימות עמוקות וארוכות. למתוח ידיים אלעל ככל האפשר.
לנסות, גם אם אין ממש חשק, להיזכר בדברים הנחמדים והטובים, ברגעים השקטים, המצחיקים והרגועים בחיים שלנו.

כוסית משקה אלכוהלי או סיגריה בדרך כלל מרגיעים, אבל מה - מדובר בהרגלים לא טובים
נסה לא לריב

לשמוע מוסיקה טובה
אבללללללללללל השיטה באמת הכי הכי טובה זה להתפייס עם זה שרבת איתו גם אם אתה או את צודקים.
כי אין הרגשה יותר טובה מאשר לנצח את הכעסים שלך
בהצלחה