התחברות
הרשמה
איזה סוג אירובי יותר טוב לחיטוב ולשריפת קלוריות? הליכון או אליפטיקל?
5 בפברואר 2016, 20:13
כושר
ספורט
שריפת קלוריות
חיטוב
בטן
2 תשובות
שניהם מצויינים, הכי נכון לשלב ביניהם לטובת גוון
ד
ד״ר ענת פלדמן
שניהם בסדר לחיטוב ולשריפת קלוריות, תעשי מה שאת מעדיפה
D
Dirty Deeds
באותו הנושא:
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
מה יותר טוב לחיטוב? אופניי כושר או הליכון?
תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?
מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?
מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?
רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?
חיטוב מהיר של הירכיים - איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים במהירות?
איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?
קפיצה בחבל על איזה שרירים עובדת, והאם היא נחשבת לפעילות אירובית?