לעשות ספורט 6 פעמים בשבוע (כל הימים חוץ משישי) או 5 (ראשון, שני, רביעי, חמישי,

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

להוריד 7 קילו בחודש-אפשרי עם תזונה נכונה וספורט (5 פעמים בשבוע)?

אני גובה 1.68 ושוקלת 55 איזה ספורט אני יכול לעשות כדי להרזות וכמה פעמים בשבוע

כמות הספורט השבועית - היי, כמה פעמים בשבוע צריך לעשות ספורט? כמה זמן? שעה ביום או יותר?

בדיאטה לאכול 1000 קלוריות כול יום ולעשות ספורט שלוש פעמים בשבוע אני ירד במשקל?

חצי שעה ספורט כל יום זה טוב? או עדיף 3 פעמים בשבוע שעה?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

אפשר לרדת עם התפריט הזה 4 קילו בחודש בשילוב ספורט 3-4 פעמים בשבוע?

אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?

כמה פעמים בשבוע?-ולמשך כמה דקות כול פעם צריך לעשות ספורט -כדי לרזות ולחטב?

זה נכון שצריך פעמיים בשבוע רק לחפוף עם שמפו ומרכך ובשאר הימים רק להרטיב את השיער?

כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?