תשובה אחת
אם תעשי גם תזונה נכונה, אז תוך כמה שבועות אבל אם תאכלי ציפסים ומלא דברים כאלה אז האימון לא יהיה אפקטיבי
באותו הנושא:
אם אני מתאמת פעמיים בשבוע (אירובי), מתי אני אראה תוצאות?
45 דקות כל אימון
23 במרץ 2017, 17:00