התחברות
הרשמה
המכשיר בחדר כושר של האירובי שקוראים לו סטפר, מכירים?
אני אף פעם לא מזיעה איתו.
למה?
בהליכון ובמדרגות אני כן מזיעה.
אולי אני לא עושה אותו נכון?
או שלא אמורים להזיע בו?
17 ביוני 2017, 10:05
אימוני כושר
חדר כושר
חיטוב
שרירים
תרגילים
תשובה אחת
אולי את לא עושה מספיק זמן או שהרמת קושי נמוכה
O
Oceans between you and me
באותו הנושא:
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
אני אוכלת מאוזן והכל ואני אהיה בחדר כושר והעשה אירובי והכל, אם בערב
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
איזה מכשירים בחדר כושר מורידים שומן בעיקר ברגליים?
מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?
חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?
איזה מכשיר בחדר כושר מחטב הכי טוב את הגוף?
Trx או אימונים בחדר כושר עם מכשירים?
נניח ואני אוכלת בסדר ואני אתחיל להתאמן בחדר כושר על אירובי ואני רוצה להישאר כפי שאני,
המכשיר " סקי בחדר כושר, מה תורם?
בניית מכשירי כושר ביתיים - איך אפשר לבנות מכשיר כושר בבית?