216 קפיצות בחבל, חצי שעה ריקוד (הרבה זיעה, דופק מהיר) ו60 כפיפות בטן (רגיל) ו60

5 תשובות

הרבה יותר.. הליכה זה לא ספורט מאומץ כל כך

***SKUUURT***

הרבה יותר.
קפיצה בחבל שורף קלוריות יותר מריצה. כמובן תלוי באיזו תדירות הקפיצה בחבל.

nirtor

יותר

No Matter What

יותר אם כבר
216 קפיצות חבל: בקושי 100 אני מצליחה חחח

~SleepWalking~

אפילו יותר.

אסלה

באותו הנושא:

כמה קפיצות בחבל אתם יכולים לעשות בדקה?

כמה קלוריות אני שורפת אם אני קופצת 1000 קפיצות בחבל?

אני שונאת לרוץ, במקום לרוץ אפשר לקפוץ בחבל זה עוזר לירידה במשקל? וכמה קפיצות בחבל צריך לעשות כדאי שזה יעבוד?

קפיצה בחבל והרזייה - קפיצה בחבל עוזרת להרזות?!

חצי שעה של קפיצה בחבל (קפיצה לא רצופה) יכולה להיחשב כאימון להורדת השומן בגוף?

מה יותר מרזה ושורף קלוריות, קפיצה בחבל או ריצה?

כמה קפיצות בחבל אני צריכה לעשות כל יום כדי לרזות?

יש לי מחר מבחן בספורט על קפיצה בחבל (אם זה 100 בדקה זה 100 בציון) אני יכולה בינתיים בדקה בערך 70 קפיצות, טיפים איך לעשות יותר?

קפיצה בחבל זה ספורט טוב? הוא מרזה? וכמה זמן ופעמים לעשות שאני ירזה בקפיצה בחבל?

הרזיה באמצעות קפיצה על חבל - אפשר להוריד משקל דרך קפיצה על חבל?

כמה קלוריות שורפים בחבל בדקה 100 קפיצות?