3 תשובות
תגידי לעצמך "אני קמה ב7:00"
תלכי לישון בידיעה חזקה מאוד ואת תקומי אל תדאגי ככה זה עובד.
תבקשי מההורים שלך להעיר אותך לפני שהם יוצאים מהבית
אולי תגידי למישהו שבבית שיעיר אותך?
באותו הנושא: