מה יקרה לי אם אני מתאמנת על בטן כל יום?

שרירי בטן...

תחטבי אותה

הבטן שלך תתחזק זה נכון אבל כל עוד לא תאכלי נכון לא תראי קוביות

לחזק את הבטן
כדי לקבל שרירי בטן יש גם להסיר שומנים בפעולות אירוביות

כל התשובות פה לא נכונות.

לעבוד כל יום על אותו שריר.. זה לא יעיל ולא אפקטיבי... השריר והגוף צריכים מנוחה של 24 שעות בין אימון לאימון... את תעשי נזק לגוף שלך.

אני מאמנת כושר

בטן זה שריר קטן את צריכה לעבוד עליו בין 10-15 דקות ביום בגלל שגם ביום יום עם פעולות שאנחנו עושים אנחנו מפעילים את שרירי הבטן לדוגמא מתי שאנחנו מתכופפים שרירי הבטן שלנו עובדים

יהיו לך שרירי בטן לידע כללי (6 קוביות-לא כמו אצל הבנים אל תלחצי... וכשאת מתכופפת לצדדים יש לך מין חורים כאלה מתחת לחזה בצד של הצלעות, זה אומר שמתחילים להיות לך שרירי בטן)
אומרת מניסיון

שואל השאלה:
השאלה שלי הייתה יותר אם זה יפגע בגוף שלי ויזיק בו.. תודה