7 תשובות
תלוי מה המטרה שלך
פעמיים שלוש
כמה שיותר יותר טוב :)
3-4 פעמים.
לדעתי שלוש בערך. אל תעמיסי יותר מדי כדי שלא יימאס אבל זה טוב.
4 פעמים בשבוע. הכי טוב, אם תעשי הליכה כל יום תוכלי להתעייף במהירות.
3 פעמים לדעתי הכי טוב
באותו הנושא: