טונה אחרי אימון בטן וקפיצות על חבל 44 דק' זה מעולה?

2 תשובות

כן אבל לא מספיק

פרופ' לבאסה.

שואל השאלה:
אכלתי גם בננה אחת

רעותי2

באותו הנושא:

אחרי אימון, מה עדיף לאכול, חביתה עם גבינה לבנה/שמנת, או חביתה עם טונה.

אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

חצי שעה של קפיצה בחבל (קפיצה לא רצופה) יכולה להיחשב כאימון להורדת השומן בגוף?

לאכול חביתה וטונה אחרי אימון זה טוב?

2 דגים עם חתיכת חלה אחרי אימון בטן וקפיצות על חבל זה טוב?

האם זה טוב לאכול קוסקוס עם תפוחי אדמה עם 2 עופות אחרי אימון של 47 דקות? כולל קפיצות בחבל, סמוך קום, לאנג'ים והסקווטים.

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

האם סלט שעשוי מתירס לא ממותק, שעועית ירוקה, מלפפון וגזר, וביצה קשה וטונה זה ארוחה טובה אחרי אימון?

מה עדיף אחרי אימון כושר? לאכול טונה או לשתות חלבון או גיינר?

האם בחיטוב או במסה זה בסדר לאכול אחרי אימון טוסט משתי פרוסות לחם מלא שיש בו: קופסת טונה במים, 2 פרוסות גבינה צהובה 22%?

זה טוב אחרי אימון בחדר כושר לאכול פסטה עם חזה עוף/גבינה לבנה/ טונה בלי השמן? תודה