5 תשובות
להתחיל
אני התחלתי עם אירובי.זה חימום גם
דעתי האישית לסיים, אירובי תמיד יגמור אותך, אבל אם תגיע לאימון כוח אחרי אירובי לא בטוח שתצליחי להשיג מקסימום, וררמת הריכוז המוטורי יורדת.
להתחיל :)
להתחיל.
באותו הנושא: