איך לגרום לקצב חילוף החומרים שלי להיות מהיר יותר/להאיץ את תהליך העיכול?

מחלת גרייבס...
קרה לחבר שלי
שרף 6000 קלוריות ביום(עשה בדיקה)
וכרתו לו חלק מהבלוטה והיום הוא שורף הרבה (2500) כשלפני הוא שרף 1966

שואל השאלה:
יש דרך בלי לחלות במחלה?

רק להזריק הורמון גדילה לבלוטת התריס באופן לא חוקי
זה יקר ממש ולא חושב ששווה את המחיר (4500 שקל)

שואל השאלה:
ומה לגבי סיבים תזונתיים? יש להם קשר לזה?

^^^זה מסוכן ממש למה אתה נותן לו עצות כאלה...
שואל השאלה- לשתות מלא מים, לחפש בחנויות טבע אולי יש שם דברים שעוזרים לזה תשאל את המוכרים שם, וכן סיבים תזונתיים גם מאיצים את חילוף החומרים

לא...
הם רק ישביעו אותך אבל לא יגרמו לשריפה מוגברת של קלוריות...
את יכולה להאיץ בקצת את חילוף החומרים בספורט... אבל גם זה לרוב לא הרבה... בערך 200-300 לשעת אימון...