כמה קלוריות צריך בערך לאכול ביום בזמן דיאטה?

תשובה אחת

1200 קלוריות

סוד כמוסס

באותו הנושא:

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום? 1500 זה הרבה?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

כמה קלוריות צריך לאכול בן אדם ממוצע ביום?

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

ביום שאני מתאמנת ושורפת בערך 400 קלוריות אז לאכול 1300-1500 קלוריות או 1500-1800?

כמה קלוריות צריך לאכול אדם ממוצע ביום כדי לא להשמין?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרדת במשקל?

היה בולמוס אכילה בסבות ה-700 קלוריות, ולפני כן אכלתי גם ארוחת בוקר שהיא בערך +200 קלוריות. לא לאכול יותר היום?

כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום, אם אני אוכל עכשיו כ-500-600 ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום+ כמה לשרוף ביום כדי לרדת קילו בשבוע?