איך להתגבר על הפחד מבדיקות דם או ממחטים בכללי??

לעשות בדיקת דם

להגיד שאת לא נפחדת.
אני לא אוהבת מחטים אבל אני במדא, לומדים להתמודד עם זה

בעיקרון זה סוג של פוביה אבל בשלב מסויים את תביני שזה לא כזה נורא ואם כואב לך זה פסיכולוגי כי המחט קטנטנה והכל בסדר :))

פשוט אל תסתכלי על זה כשעושים לך וזהו

תחשבי על זה ככה אין כמעט אנשים בעולם שמתו מבדיקת דם

לא לחשוב על זה.
פחד ממחטים זה דבר ממש נפוץ והדרך היחידה כדי להתמודד עם פחד היא להתמודד איתו.
אני ממליץ לך פשוט לשים אוזניות בבדיקה ולתת לרופא/ה לעשות את זה.

שואל השאלה:
כל פעם מחדש אני פשוט נכנסת להתקף מתחילה לבכות ואז אני לא עושה כי אני פשוט לא מסוגלת

כנל
היה לי חיסון לפני כמה חודשים ופתאום היה לי התקף חרדה וכל כך כאב לי הראש מהלבכות ובאיזה שהוא שלב כבר בקושי נשמתי (ממש היה לי קשה לנשום) וממש פחדתי וכשנכנסתי לעשות חיסון האחות כל כך השתגעה ממני וכמעט לא רצתה לעשות לי אבל המורה שלי באה והחזיקה לי את הידיים כדי לא להסתכל ולזוז וכל ה"חוויה" הזאת הייתה סיוט

אני צריכה השבוע ללכת לעשות בדיקות דם לצו ראשון שלי, ואני הולכת כי אני צריכה להתמודד עם זה.
אני רוצה להיות פארמדיקית, אז אני מנסה ללמוד להתמודד עם הפחד מהמחטים.
אני גם בןכה וצוחקת, וצועקת על האחיות "אל תגעו בי, או לא לא לא אני לא מוכנה".
ואז בוכה.
חייבים להתמודד.