כועסת על עצמי כשאני אוכלת הרבה

אף פעם לא הייתי ילדה עם כזה חוסר ביטחון והגעתי למצב שאני עוצרת את עצמי מלאכול ארוחת בוקר, אתמול אכלתי הרבה יחסית לארוחת צהריים אז בקושי אכלתי בערב ולא כי אני לא הייתי רעבה. אני רעבה אבל אני מחכה לארוחת צהריים ואם אני אוכלת שלוש ארוחות ביום אני מרגישה אשמה. מה עושים במצב כזה אני משתגעת אני מבינה כמה זה לא בריא ולא בסדר אבל אני מתחרפנת. אשכרה ניסיתי אתמול להקיא את בארוחת צהריים שלי ( בלי הצלחה ) ואני פשוט משתגעת מעצמי ואיך הגעתי למצב כזה