מה הבדל בין סיבולת לב ריאה וכוח סיבולת?

ביגולת לה ריאה זה משהו בספורט שהלה ובריאות שלך מספקים מספיק חמצן לכל התאים בגוף. ככל שהןא טוב יותר, רק הלב והריאות יתאמצו פחות

וכוח סיבולת נראלי זה כמה אתה יכול לסבול משהו לא?