לעשות אימון למרות שאני חולה?

אני ממש ךא מרגישה טוב, יש לי כאבי גרון וראש ובחילות וקשה לי לנשום
לעשות היום אימון??
אתמול לא עשיתי ואני מפחדת שאם אני לא אעשה היום זה יפגע בתוצאות