די דחוף-כשכתוב על גומיות התנגדות 11-60 קילו זה אומר שזה כאילו כמו משקולת 11 קילו עד 60? וואי אני מרגיש מטומטם לול

זה אומר שכוח ההתנגדות של הגומיה יהיה שווה ל11 עד 60 קילו בהתאמה

שואל השאלה:
כלומר אם נגיד אני יכול להרים 15 קילו ממשקולות אני צריך לקנות אותה ולהשאר איתה עד שאני אגיע ל60?

לא בהכרח תקנה סט ותראה מה הכי מתאים לך אל תשכח שאתה יכול גם לשלב אותן
אבל טיפ שגיליתי גומיות התנגדות לא ממש בונות שריר אלא יותר שומרות עליו נגיד אם שבוע לא הלכת לחדר כושר

שואל השאלה:
הייתי בחדכ אבל כבר כמה חודשים אין אז עזבתי, יש לי איזה קורס שקניתי לפיתוח שרירים מגומיות (של ערוץ בשם לויס פיטנס אם אתה מכיר)
וסט עולה יותר יקר מהתקציב שלי לול

אתה יכול לבנות שריר עם גומיות התנגדות^
אישית לא הייתי קונה את הקורס הזה כי יש סרטונים ומדריכים חינמיים לאימונים עם גומיות