מה ההבדל בין התקף חרדה להתקף פאניקה?

אני חושב שזה אותו הדבר

התקף חרדה הוא בדרך כלל מתמשך, וקורה בגלל שהמוח מתריע מפני סכנה לא אמיתית.
התקף פאניקה הוא התקף קצר שקורה מסטיאוציה שקוראת באותו הרגע והוא יכול להמשיך כמה דקות בסך הכל.