כמה מקסימום אפשר לעלות מ4-5 ימים אכילה ? אבל אכילה של שטויות ונשנושים והתקפי אכילה

את שאלת מה המקסימום..

ממש לא נראה לי ש20 נראה לי שחמש קילו גג אבל תלוי בגוף שלך

שואל השאלה:
מה 20 קילו ב5 ימים ? חחח

תלוי בך, כל גוף מגיב לזה שונה אבל אם זה עוד לא קרה תנסי להירגע ולהימנע מזה. אם זה כבר קרה, תחזרי לתפריט הרגיל שלך ואל תרעיבי את עצמך.
אני לא דיאטנית אבל לפי זה מה שאני יודעת

מקסימום? בטוח לא מתחת ל 20 קילו