9 תשובות
נשמע לי שאת שוקלת בסדר
יחסית לגובה את מעולה
:( בבקשה תתעלמי מאמא שלך
את במשקל תקין לחלוטין והכל בסדר איתך
אם את כן רוצה לרדת, תעשי את זה נטו בשביל עצמך. בגלל שאת (!!!) רוצה.
לגבי טיפים, תשתי המון מים ביום, בין 2 עד 3 ליטר כל יום. תאכלי ארוחות מסודרות, תאכלי הרבה חלבון וסיבים, תתאמני ותראי איך את מורידה את ה5 קג האלו מהר כי זה יגיע מרצון אמיתי, שלך!!:)
את במשקל תקין לחלוטין והכל בסדר איתך
אם את כן רוצה לרדת, תעשי את זה נטו בשביל עצמך. בגלל שאת (!!!) רוצה.
לגבי טיפים, תשתי המון מים ביום, בין 2 עד 3 ליטר כל יום. תאכלי ארוחות מסודרות, תאכלי הרבה חלבון וסיבים, תתאמני ותראי איך את מורידה את ה5 קג האלו מהר כי זה יגיע מרצון אמיתי, שלך!!:)
את בסדר גמורר
אחותי את שוקלת מצוין❤
ואם את רוצה לרזות 5 קילו, אז רק תזונה בריאה ואורח חיים בריא
ואם את רוצה לרזות 5 קילו, אז רק תזונה בריאה ואורח חיים בריא
אוקי, קודם כל אמא שלך ממש לא בסדר (אלא אם זה איזה בדיחה שלכם) גם אם היית בעודף משקל גדול אמא לא אמורה להגיד ככה! ואם את כן רוצה לרדת במשקל, את יכולה להתאמן. מוזמנת לפנות אלי ואתם לך תוכנית מעולה.
2 דברים.
1. זה ממש לא בסדר שאמא שלך קוראת לך בהמה,זה דוחה ומגעיל ועוד היא אמא שלך..
ודבר שני, את פרפקט,בדיוק במשקל תקין,אם אתר וצה וזה אך ורק אם את רוצה!! אף אחד לא יכריח אותך ושאף אחד לא יוריד לך את הביטחון העצמי.
תשמרי על תזונה בריאה וספורט,יש גם תפריטי בריאות טובים.
סלט וחזה עוף זה אחד הדברים הבריאים נגיד לארוחת צהריים אם את רוצה,בהצלחה יפה שלי!❤ תמיד פה בפרטי בשבילך:)
1. זה ממש לא בסדר שאמא שלך קוראת לך בהמה,זה דוחה ומגעיל ועוד היא אמא שלך..
ודבר שני, את פרפקט,בדיוק במשקל תקין,אם אתר וצה וזה אך ורק אם את רוצה!! אף אחד לא יכריח אותך ושאף אחד לא יוריד לך את הביטחון העצמי.
תשמרי על תזונה בריאה וספורט,יש גם תפריטי בריאות טובים.
סלט וחזה עוף זה אחד הדברים הבריאים נגיד לארוחת צהריים אם את רוצה,בהצלחה יפה שלי!❤ תמיד פה בפרטי בשבילך:)
אחותי קודם כל את במשקל מעולה לא צריך להקשיב לכל דבר שאמא אומרת. אם את מחליטה לעשות
שינוי את צריכה לעשות את זה רק (!!!) בשביל עצמך. אם החלטת לרדת במשקל אל תעשי את זה בקיצורי דרך. תאכלי כמו שצריך שלוש ארוחות ביום תשימי לב למה שאת אוכלת אבל גם אל תאסרי על עצמך לאכול דברים שאת רוצה מדי פעם. תסתכלי על תוכניות אימונים באינטרנט או שתעשי הליכה/ריצה. ובעיקר תעשי את זה בשבילך ולא בשביל אף אחד אחר! :)
שינוי את צריכה לעשות את זה רק (!!!) בשביל עצמך. אם החלטת לרדת במשקל אל תעשי את זה בקיצורי דרך. תאכלי כמו שצריך שלוש ארוחות ביום תשימי לב למה שאת אוכלת אבל גם אל תאסרי על עצמך לאכול דברים שאת רוצה מדי פעם. תסתכלי על תוכניות אימונים באינטרנט או שתעשי הליכה/ריצה. ובעיקר תעשי את זה בשבילך ולא בשביל אף אחד אחר! :)
אנונימית
50 זה לא בריא אני שוקלת 38 אני בת 13 אבל אני מטר 58 אז זה בסדר אבל אני רוצה לעלות קשה לי עם הגוף שלי אז אני לא מעזה לעלות אוף את בסדר יחסית למידות שלך נראה לי בדקתי
באותו הנושא: