15 תשובות
תחשבי על דברים שעושים לך טוב
שואל השאלה:
לאיודעת מה עושה לי טוב אני לא מצליחה לחשוב על דברים טובים שרע לי
לאיודעת מה עושה לי טוב אני לא מצליחה לחשוב על דברים טובים שרע לי
לשתף קודם כל מישהו שאת סומכת עליו ולהיעזר בפסיכולוג, זה בסדר שצריך עזרה אני בטוחה שאם תשיגי אותה המצב שלך לאט לאט ישתפר.
שואל השאלה:
פסיכולוג זה עולה מלא כסף וכבר סיימתי טיפול של 20 פגישות
פסיכולוג זה עולה מלא כסף וכבר סיימתי טיפול של 20 פגישות
שואל השאלה:
כבר עשיתי 20 טיפולים, הם עזרו לי ממש אבל אחרי שסיימתי את הטיפול הפסיכולוגי נהיה לי יותר חרדות
כבר עשיתי 20 טיפולים, הם עזרו לי ממש אבל אחרי שסיימתי את הטיפול הפסיכולוגי נהיה לי יותר חרדות
שואל השאלה:
לא יודעת זה עולה מלא כסף וההורים שלי ישלמו את כל זה שוב זה 500 שח לפגישה
לא יודעת זה עולה מלא כסף וההורים שלי ישלמו את כל זה שוב זה 500 שח לפגישה
שואל השאלה:
לא ישלמו**
לא ישלמו**
אולי לפני שאת הולכת לישון תראי סרט או תקראי ספר ואז כשתלכי לישון תחשבי עליו, או שתקשיבי לפודקאסטים כשאת הולכת לישון. זה בקטע של הלישון שאולי יעזור, אבל אני לא מקצועית ואין לי איך לעזור לך לטווח הארוך
שואל השאלה:
מה זה פודקאסיטים?
מה זה פודקאסיטים?
שואל השאלה:
ואני בכללית
ואני בכללית
^^זה פשוט אנשים שמדברים על נושאים מסוימים, קצת כמו תכנית רדיו. אולי אפילו תשמעי סיפורים מוקלטים או כל דבר שתוכלי להתרכז בו
אני כול כך מזדהה איתך,ולא הלכתי לפסיכולוג מבחירה,והצלחתי לטפל בזה בעצמי,בזה שחלמתי על דברים טובים
שואל השאלה:
כמו מה?
כמו מה?
למצוא דברים טובים שיש בעולם...תאחזי בהם...לחשוב עליהם....תנסי להרחיק מחשבות כאלה לא טובות....בשניה שהן עולות לך למוח....אל תתני להם להתבשל כזה...
אנונימית יקרה,
נשמע שהמוח שלך מלא במחשבות על מוות, אולי גם צצות מחשבות על דרכי התאבדות...
מתארת לעצמי מהשאלה שלך שהמחשבות האילו ממש מציקות לך ושאת רוצה לחשוב על דברים טובים ושמחים.. מניחה גם שהקושי ממש גדל בלילות...כשהחושך יורד ואת נשארת לבד עם המחשבות... אולי גם החרדות מתגברות בזמן זה..
תיארת שהלכת כבר הלכת לטיפול רפואי ושהוא ממש עזר לך אך את חוששת שההורים שלך לא יסכימו לטיפולים נוספים, חוששת שהם יקרים מדי.. רציתי להציע לך להיכנס לאתר שלנו, של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) באתר יש רשימה של מקומות וארגונים שונים שנותנים טיפול נפשי בחינם/במחיר נמוך... מקווה שאולי יהיה שם משהו שיתאים לך ולמשפחתך
https://sahar.org.il/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99/
לצד זה את גם מוזמנת בחום לדבר איתנו בצ'אט שלנו, הצ'אט שלנו אישי אנונימי וחמים, תוכלי לפרוק לשתף מתנדב או מתנדבת שלנו במרחב מכיל ותומך, מקווה שזה יקל עליך ולו למעט זמן..
מצרפת קישור לצ'אט שלנו בתחתית התגובה... תוכלי להיכנס עוד הערב...
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שהמוח שלך מלא במחשבות על מוות, אולי גם צצות מחשבות על דרכי התאבדות...
מתארת לעצמי מהשאלה שלך שהמחשבות האילו ממש מציקות לך ושאת רוצה לחשוב על דברים טובים ושמחים.. מניחה גם שהקושי ממש גדל בלילות...כשהחושך יורד ואת נשארת לבד עם המחשבות... אולי גם החרדות מתגברות בזמן זה..
תיארת שהלכת כבר הלכת לטיפול רפואי ושהוא ממש עזר לך אך את חוששת שההורים שלך לא יסכימו לטיפולים נוספים, חוששת שהם יקרים מדי.. רציתי להציע לך להיכנס לאתר שלנו, של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) באתר יש רשימה של מקומות וארגונים שונים שנותנים טיפול נפשי בחינם/במחיר נמוך... מקווה שאולי יהיה שם משהו שיתאים לך ולמשפחתך
https://sahar.org.il/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99/
לצד זה את גם מוזמנת בחום לדבר איתנו בצ'אט שלנו, הצ'אט שלנו אישי אנונימי וחמים, תוכלי לפרוק לשתף מתנדב או מתנדבת שלנו במרחב מכיל ותומך, מקווה שזה יקל עליך ולו למעט זמן..
מצרפת קישור לצ'אט שלנו בתחתית התגובה... תוכלי להיכנס עוד הערב...
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: