התחברות
הרשמה
קשה לי להרים משקולות יד של 5 קילו, לאיזה משקל כדאי לי לעבור?
3 במרץ 2021, 16:22
משקולות
הרמת משקולות
שרירים
אימוני כושר
3 תשובות
4-3
ב
בלה בלה בלה בלההההה
תתחיל ב2 קילו..
אם זה קל תעבור ליותר כבד... וכך תתקדם
ו
וונדרפול
אני מרים 12.5 שזה כלום אבל תמיד כדי להתחיל בקטן
ס
ספידרמון הזיין
באותו הנושא:
בנות יכולות להרים משקולות של 80 קילו?
אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
מסוכן להרים משקולות של 10 קילו?
אני יכולה להרים משקולות עם הזרת (1 קילו)
אני מתחיל להרים משקולות ואני לא יודע עם איזה משקל להתחיל וכמה סטים לעשות אפשר עזרה?
כמה קילו משקולות אפשר להרים בגיל 13 וזה לא יעצור את הגדילה?
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?
לנה להרים בחורה ששוקלת 50 קילו זה קל אבל להרים משקולות של 50 קילו זה קשה?
איזה משקל של משקולות ילד בן 12 וחצי בגובה 1.51 מומלץ להרים?
אם אני רוצה להתחיל להרים משקולות מכמה קילו להתחיל?