13 תשובות
לא
לא אכלת יותר מידי פשוט זה רק פחמימות
לא
לא
לא.
את יודעת , את צריכה לחיות עם משהו שיהיה לך בבטן אחרת את תהיי רעבה ותרגישי חלשה בגלל זה.
אז הכל טוב
את יודעת , את צריכה לחיות עם משהו שיהיה לך בבטן אחרת את תהיי רעבה ותרגישי חלשה בגלל זה.
אז הכל טוב
שואל השאלה:
זה לא היה יותר מידי?
זה לא היה יותר מידי?
אנונימית
שואל השאלה:
כדאי לעשות עכשיו אימון?
כדאי לעשות עכשיו אימון?
אנונימית
עשית כבר מספיק אימונים היום לדעתי תני לעצמך לנוח
זה תלוי מה המשקל והגובה שלך נגיד בשביל מישהו זה יכול להיות הרבה ובשביל מישהו אחר ממש קצת..
אנונימי
קודם כל נתחיל מזה , זה לא יותר מידי אפילו הייתי ממליצה לאכול עוד משהו לפני השינה כי זה לא טוב ללכת עם בטן ריקה לישון.
ודבר נוסף , בקשר לאימון איך שאת מרגישה רוצה תעשי לא רוצה אל תעשי הכי חשוב אל תכריחי אותך לכי לפי הלב שלך.
ודבר נוסף , בקשר לאימון איך שאת מרגישה רוצה תעשי לא רוצה אל תעשי הכי חשוב אל תכריחי אותך לכי לפי הלב שלך.
אכלת רק 1000 קלוריות זה לא מספיק
ממש ממש לא יש פה 1000 קלוריות בלחץ
ממש לא אבל תרכזי את האימונים שלך לפעם אחת ולא למשך כל היום זה הרבה יותר קל ו6 ביסקווטים בבוקר זה לא משביע את חייבת לאכול משהו משביע בבוקר כי זה משפיע על כל היום וכל היום את תרגישי עייפה ורעבה
באותו הנושא: