רעיונות למה לאכול עכשיו? (בלי פחמימות)

סלט

את מודעת לזה שפחמימות זה גם תפוח, גזר... אם את רעבה כדאי שתאכלי ארוחה מלאה ומאוזנת. אני למשל אכלתי עכשיו קוסמת וירקות...

תיקחי פרי או ירק

סלט גדול עם גבינה / חלבון בשר