7 תשובות
עוזר
אני ראיתי מלאא יוטיובריות מנסות את זה והתוצאות מטורפות
כמובן לשלב תזונה נכונה
לא יודע להגיד לך במדויק.
לא בדיוק
גירעון קלורי, אימון אירובי ואימוני בטן ישיגו את מה שתרצי
עזר לי.
כמובן בשילוב עם תוכנית אימונים, תזונה מאוזנת וגירעון קלורי.
רק עם האימון הזה יקח לך זמן להבחין בתוצאות.
אבל טוב שאת מתחילה בקטן, כל צעד למען המטרה מבורך!
אימונים יתנו לך קוביות, גירעון קלורי, תזונה נכונה ואימונים אנאירובים ישרפו לך אחוזי שומן
שואל השאלה:
אני גם עושה ריצות ואוכלת בריא אז זה יביא לתוצאות נכון?
אנונימית
כן בהחלט