אני חייב התייעצות כנסו שנייה בבקשה

איך אני אומר לעצמי לא לאכול דברים משמינים כי אני רוצה להתחיל לעשות דיאטה + כושר וכל פעם שמישהו מגיש משהו אני אוכל ואחרי שנייה אני מצטער אני רוצה להתחיל לא לאכול דברים משמינים השאלה איך אפשר להתגבר על זה כי אני לא רוצה לאכול דברים משמינים