איך אני יכולה לדעת כמה קלוריות שרפתי באימון?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

שרפתי 3000 קלוריות באימון אחד זה הרבה?

אם אכלתי היום יותר מהכמות המומלצת אבל שרפתי 500 קלוריות באימון אני ישמין?

אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה

אם שרפתי 1,200 קלוריות באימון בחדר כושר עד כמה זה טוב??

יש לי אפליקציית אימונים וכל פעם שאני מסיימת אימון זה רושם כמה קלוריות שרפתי..

אתמול שרפתי 500 קלוריות באימון, אני ארד חצי קילו?

שרפת 426 קלוריות באימון (ריצה), זה המון או לא כל כך?

שרפתי 801 קלוריות באימון של שעתיים

שרפתי עכשיו 500 קלוריות באימון כמה זה נחשב שירדתי ?

עשיתי היום 2 אימונים - אימון ראשון שרפתי : 345 קלוריות אימון שני - 258 קלוריות - זה טוב שני אימונים באותו יום ?

שרפתי עד עכשיו 300 קלוריות באימון איך זה?