משהו שאפשר לאכול לארוחת בוקר בלי הרבה קלוריות?

שואל השאלה:
מה לאכול רק לחם?

חחח

תעשי פרוסת לחם עם גבינה ואבוקדו ועגבניה

שואל השאלה:
גם עשיתי אימון עכשיו בערך 10 דק' 15 תרגילים וזה של בנים גם זה יותר קשה ואני מנסה גירעון קלורי אז זה הרבה הלחם

נגיד 2 פרוסות של לחם שחור זה 180 קלוריות

שואל השאלה:
אין לי ירקות בבית ואין לי כוח ללכת לקנות כי אתמול עשיתי סלט לכל המשפחה

חביתה וסלט