אוף אכלתי יותר ממה שאני אוכלת בכל יום , ועברתי את הכמות קלוריות שאני אמורה לאכול זה נורא ?

לא נורא, אם את רעבה תאכלי ואם את לא רעבה אל תאכלי.. תקשיבי לגוף שלך... אם את רעבה כנראה שהגוף צריך את האוכל שאת אוכלת.. אם את לא רעבה ואוכלת בכל זאת אז זה כבר משהו אחר

כמו שאת לא תקבלי קוביות מאימון אחד את גם לא תשמיני בארוחה אחת יותר מידי (:

מה את שמה על זה לכי לאכולל

זה ממש לא נורא

מחר תאכלי יותר בריא ותעשי אימון הכל בסדר