אני בגירעון קלורי ורק עליתי במשקל אני לא לפני מחזור אז למה עליתי ולא ירדתי וזה גירעון של 400-500 קלוריות????!?!?!

יש מצב שהגוף עוד לא התרגל

הבדלים קטנים במשקל זה יכול להיות בעייתי כי זה יכול להיות ביקור אחד בשירותים ופתאום ירדת קילו

שואל השאלה:
אחרי

תעברי על התפריט שלך שוב ותבדקי שאת באמת בגירעון
לפעמים מאכל הכי קטן נגיד כמה כפות טחינה ואת כבר לא בגירעון
צריך לבדוק שהכל מאוד מדוייק ולהתמיד ואז תראי תוצאות