6 תשובות
אני אישית אוכלת 800 או פחות כי זה עוזר להרזות אבל 2000 זה סבבה לגמרי נראה לי
זה סבבה לגמרי זה הממוצע הקלורי שצריך לאכול כל יום כבת נוער
שואל השאלה:
800? אני מקווה שאת בסדר כי זה ממש קצת זב יכול לגרום לך להתמוטט ..
ואני לא יודעת אם את יודעת אבל בהרעבה הגוף שורף שריר ולא שומן ככה שגם אם תרזי במאגרי שומן יישארו
את חייבת לפחות 1200 שזה הכי מינימום וזה גם לא ממש בריא
בכל מקרה אם תרצי אני יכולה לשלוח לך הודעה ולנסות לעזור לך אם אוכל ❤
800? אני מקווה שאת בסדר כי זה ממש קצת זב יכול לגרום לך להתמוטט ..
ואני לא יודעת אם את יודעת אבל בהרעבה הגוף שורף שריר ולא שומן ככה שגם אם תרזי במאגרי שומן יישארו
את חייבת לפחות 1200 שזה הכי מינימום וזה גם לא ממש בריא
בכל מקרה אם תרצי אני יכולה לשלוח לך הודעה ולנסות לעזור לך אם אוכל ❤
אנונימית
^ פשוט תבדקי ותאכלי ככה
יש את האתר bmr שאומר לך קלוריות את צריכה לצרוך ביום כדי לשמור על המשקל שלך
פחות מ800 זה לא בריא^
באותו הנושא: