5 תשובות
תזונה זה הדבר הכי חשוב תבדוק מה נשאר לך חלבונים פחמימות או שומנים ותשלים משם חבל סתם לקחת את החרא הזה אבל אם אתה ממש לא מסוגל אחי קח
שואל השאלה:
הגעתי לסך חלבונים ושומנים חסר לי עוד פחמימות אבל אין לי כל כך מאיפה להביא 300 קלוריות פחמימות עכשיו
הגעתי לסך חלבונים ושומנים חסר לי עוד פחמימות אבל אין לי כל כך מאיפה להביא 300 קלוריות פחמימות עכשיו
בשיקלול כולל, עדיף לך שיהיה חסר לך 300 מתוך ה-2,300 מאשר שתאכל את טילון או משהו כזה.
אז אתה יכול לסגור את היום איך שאתה, לדעתי. אלא אם כן אתה מרגיש רעב.
אז אתה יכול לסגור את היום איך שאתה, לדעתי. אלא אם כן אתה מרגיש רעב.
אם הוא במאסה זה באסה לא להגיע לערך קלורי תנסה מאיפשהו תאכל לחם
תאכל את הטילון
באותו הנושא: