איך אפשר לדעת שאתה בדיכאון בלי אבחון?

אי אפשר.

שואל השאלה:
אז למה אנשים הולכים לאבחון אם אין להם "תסמינים" לדיכאון

כי זה יכול להיות דכאון סמוי, או שאחרים שמים לב ואומרים להם ללכת לאבחון

אתה יכול לדעת אם אתה בדיכאון בלי איבחון, תבדוק באינטרנט ואתה יכול אפילו לבדוק בסטיפס את התסמינים, ואם אתה מזדהה איתם ויש לך את התסמינים של דיכאון אז זה אומר שאתה בדיכאון

גם אם את מרגישה שיש לך את התסמינים, עד שאת לא הולכת לפסיכיאטר בקופה ולא פרטי, קופת חולים ואף גוף ציבורי לא יודעים שיש לך דכאון, אז את שקופה ולא יכולה לקבל טיפול

על פי ספר האבחנות הבינלאומי icd-10, תסמינים של דיכאון טיפוסי יכולים לכלול:

מצב רוח ירוד שאינו מגיב לנסיבות חיצוניות
הפחתת אנרגיה וירידה בפעילות
חוסר עניין והנאה
ירידה בתחומי העניין והפחתה בתחושות העונג
קשיי ריכוז
עייפות ניכרת אפילו לאחר מאמץ קל מאוד
הפרעות שינה
הפחתה בביטחון העצמי וההערכה העצמית
רגשות אשמה
תחושת חוסר ערך
תסמינים גופניים (כמו כאבי גב)
יקיצה מוקדמת
האטה בתפקודים פסיכומוטוריים (לדוגמה: אפילו חביתה קשה להכין)
אובדן תיאבון / ירידה במשקל
אובדן חשק מיני


אני הבנתי שאני בדיכאון כבר לפני שנה וחצי לפי התסמינים, ולא מזמן הלכתי לאיבחון ואישרו לי שאני עם דיכאון