10 תשובות
זה לחלוטין מיתוס. זה לא פוגע בגדילה, בהצלחה. כמובן שאם זו פעם ראשונה שלך אז תהיה עם מאמן ואתה צריך לדעת מה אתה עושה. בכל מקרה, זה בסדר גמור
לאא ממש לא
שטויות
אבל עדיף להתייעץ עם רופא ליתר ביטחון
אבל עדיף להתייעץ עם רופא ליתר ביטחון
לא יכולה לענות במדויק,
מומלץ שתתיעץ עם רופא/מאמן כושר הוא יכול לעזור לך
מומלץ שתתיעץ עם רופא/מאמן כושר הוא יכול לעזור לך
אם אתה מתאמן כמו שצריך בטכניקה נכונה זה לא יפגע לך בגדילה
זאת סתם הנפצה שזה פוגע בגדילה
זאת סתם הנפצה שזה פוגע בגדילה
זה פוגע רק מתי שיש פציעה של פלטות בין העצמות ואז זה פוגע בגדילה ובגלל זה צריך ללמוד טכניקה ולהתרחק ממשקלים כבדים.
^ זה לא להתרחק ממשקלים כבדים! זה להתרחק ממשקלים שאתה לא יכול להרים, צריך לעשות הכל בהדרגה ואם אתה תגיע למצב שאתה יכול להרים משקלים כבדים עם טכניקה נכונה, לך על זה! זה לא יפגע לך בגדילה
^ אם הוא בן 14 ורק הצטרף למכון הוא צריך להתרחק ממשקלים כבדים נשמה
תקרא שוב את מה שכתבתי, אמרתי שבהדרגה. אם הוא יכול להרים עם טכניקה טובה והוא עושה את זה בהדרגה אין שוב בעיה עם משקלים גבוהים
באותו הנושא: