9 תשובות
זה אחלה
זה סבבה
בת כמה את? מה המשקל והגובה? וכמה זמן אימון עשית?
שואל השאלה:
בת 15, מטר שישים שוקלת 48
אימון 40-50 דק
בת 15, מטר שישים שוקלת 48
אימון 40-50 דק
אנונימית
^ מעולה !! אני מקווה שאת רוצה לעלות במסת שריר ולא לרדת במשקל
ממליץ על המחשבוני קלוריות בגוגל, מן הסתם שהם לא מדוייקים בכלל אבל זה נותן כיוון, דרך אגב יש דרך לבדוק כמה קלוריות את שורפת ביום ממוצע לפי: כמה שאת מתאמנת, גיל וזה, כי ביום שורפים איזה 1500 קלוריות רק על זה שנושמים, תחפשי בגוגל: "כמה קלוריות אדם שורף ביום" ותמצאי שיטה לחשב את זה
שואל השאלה:
יש לי שעון ספורט...
יש לי שעון ספורט...
אנונימית
שואל השאלה:
כן^^^
כן^^^
אנונימית
אם את בגרעון קלורי זה אפילו המון
באותו הנושא: