אם רצתי עכשיו 5 ק''מ ואין לי כוח לעשות מתיחות, אני אקרע מחר בבוקר?

9 באוקטובר 2021, 21:55
עייפותאימוני כושרמתיחותשריריםריצה    
8 תשובות
שואל השאלה:
אני אחרי חצי שנה שלא רצתי
פ
פסטיבל בשקל
שואל השאלה:
אבל אין לי כוח וזמן
פ
פסטיבל בשקל
אתה גם ככה תקום תפוס מחר אם לא רצת חצי שנה אבל זה כן יכול להקל
אנונימי
שואל השאלה:
עשיתי בסוף...
פ
פסטיבל בשקל
שלא תחשוב שזה פוטר אותך ממחר, אתה עדיין תקום תפוס אבל פחות
אנונימי
תעשה משהו קליל ומהיר, זה עדיף
R
Romy Shabir
אם אתה בכושר אז לא יקרה לך כלום אבל אם לא אתה מחר תקום ממש תפוס
אנונימי
אתה חייב לעשות אם לא יהיה לך ממש קשה לקום מרוב שיתפסו לך השרירים
ד
דנינקה
באותו הנושא:
היא הייתה מושלמת בשבילי והיא לא רצתה ואין לי מושג מה לעשות עכשיו
יש לי חבר שלא מפסיק לעשות לי מתיחות עכשיו הוא עשה לי מתיחה שהוא נפרד ממני..
אני חייבת רעיונות למתיחות באחד לאפריל (מתיחות שאפשר לעשות בשיחה/ התכתבות)
אוך, עשיתי היום ריצה אחרי שהרבה זמן לא רצתי ועשיתי מלא מתיחות אחר כך לכל השרירים וכל מתיחה גם מלא זמן
רצתי עכשיו ואני במחזור וכואבת לי הבטן מה לעשות?
יש לי עכשיו טיול שנתי מה אפשר לעשות במתיחות בלילה?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
עשיתי אתמול מתיחות אחרי שבועיים שלא עשיתי ועכשיו תפוסות לי הרגליים וקצת הגב כדאי לעשות היום מתיחות או שלא?
איך לגבוהה בלי קשר לגנים לעשות מתיחות?
איך אומרים "למתוח" (לא to stretch, מלשון מתיחות שעושים בגוף), כמו בתוכנית מתיחות (pranks)?
איך אומרים "מתיחות" באנגלית מתיחות שרירים בגוף לא של אחד באפריל