5 תשובות
צריך להיות בכושר, אין טיפים, להתאמן שוב ושוב.
בהצלחה
תנשמי די מהר ותוציאי יחסית לאט
מקווה שזה יעזור לך
תנשמי פעמיים ותוציאי בפעם אחת
שואל השאלה:
אני טובה בספורט אבל ויש לי כושר דיי טוב פשוט פעם קודמת כמעט התעלפתי כי באמצע הריצה לא הצלחתי להכניס אוויר