הליכון בחדר כושר זה שורף הרבה שומן?

כן

גרעון שלילי שורף שומן

שואל השאלה:
כמובן אבל זה לא עובד ללא ספורט גם כן

בטח שזה עובד ללא ספורט מי אמר לך את השטות הזאת
אתה יכול להיות בבית ולא לעשות כלום להיות בגרעון שלילי ולהרזות

דרך אגב יש מחקרים שמראים ומוכחים שמשקולות בשקל מאתגר שורף יותר קלריות מאירובי