אכלתי קצת/מספיק/יותר מידי?כמה קלוריות זה בערך?

אני לא מבינה בקלוריות אבל זה נראה לי קצת מידי. אני לא חושבת שאת צריכה לאכול לפי קלוריות, ואם כן אז לפי תפריט שמותאם לך.
זאת דעתי3>

את צריכה לסדר לך את הארוחות

שואל השאלה:
^מה זאת אומרת

אם אכלת את זה ליום שלם זה לא מספיק
ואני רואה פה שאכלת שתי ארוחות וכל השאר זה סתם נשנושים ..תנסי לאכול שלושה ארוחות מסודרות בשעות קבועות בכל יום

שואל השאלה:
אוקיי תודה